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護眼必須這三大“素食”和冬季幹眼病說拜

作者:来源: 健康 2019-04-11 12:05:36
在冬季,氣候比較幹燥,幹燥的天氣使眼淚加速蒸發,成為“幹眼病”的病因之一。許多人將幹眼症(如幹眼症)歸咎於正常的反應,認為閉上眼睛和注意睡眠就可以了。其實,幹眼症是一種疾病,要及時就醫。

注意:幹眼症不能盲目“補水”。

皮膚幹燥,我們會想到保濕,很多人會想到保濕,所以很多人會用眼藥水來緩解,但很多患者使用含有抗炎成分的眼藥水,導致皮膚越來越幹燥。

視網膜脫落只能通過手術治療,視網膜脫落病情不及時治療,會讓部分視覺神經細胞壞死,導致失明。

此外,一些使眼睛感到涼爽的眼藥水經常添加血管收縮成分。雖然滴眼後一段時間眼睛是舒適的,但治療症狀並不能治愈根本原因,更多的使用也會產生依賴性。一旦停止,它會導致結膜反射充血。

建議使用純中藥等潤滑護眼膏或護眼膏,但要注意使用頻率,最好每天2~3次。

建議:眼睛護理的三個基本“要素”

1、葉黃素

葉黃素是年輕人視覺發展的基本要素,必須對其進行適當的補充。葉黃素可預防和治療眼部疾病,抗氧化作用強,使身體保持年輕。然而,人體不合成葉黃素本身。這需要來自外部世界的攝取。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減 慢 近視變長的速度,從而阻止近視加深。

2、花青素

花青素藍莓(越橘)提取物是一種天然抗氧化劑,可延緩視神經衰老,促進葉黃素的吸收和作用。改善眼睛的視力,發紅,酸痛和黑眼圈,防止老花眼。

3、β-胡蘿卜素

像天然滴眼液一樣,β-胡蘿卜素有助於保持角膜的潤滑和透明,促進眼睛的健康。它也是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。β-胡蘿卜素增強免疫系統,增加對白內障的抵抗力,這有助於保護晶狀體的纖維部分。

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