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三分治,七分養,脾胃養好身體才健康

作者:健康雲南 2018-11-02 健康 评论

原標題:三分治,七分養,脾胃養好身體才健康

如果一個人的脾胃不好,氣血生成就會不足,身體各個器官就得不到正常的滋養,而出現“枯萎”現象,接著就會百病滋生。養生就是養脾胃。脾胃好瞭,人就健康,面色就紅潤,精神也充足。

脾胃到底有多重要

脾胃是人體的後天之本、氣血生化之源,脾胃問題是中國人關鍵的健康問題,脾胃擔負著人一身的能量來源, 脾胃健旺,化源充足,臟腑功能才能強盛,身體才能保持健康。脾胃一旦出瞭問題,不僅會影響食欲、睡眠、情緒,時間長瞭,還會誘發各種腸胃疾病及全身性疾病。

脾胃,是人體重要的臟腑,對於維持和促進人體的健康有著十分重要的意義。而且, 脾為五臟之一,胃為六腑之一,二者之間的關系是非常密切的。

中醫認為,脾胃為後天之本、氣血生化之源。《黃帝內經》中說:“脾胃者,倉廩之官,五味出焉。”我們吃的食物先經過胃的初步研磨、消化之後,再由脾將營養物質化生為氣血,並且運送至全身,從而為我們的生命活動提供動力。可以這麼說,脾胃擔負著我們一身的能量來源,脾胃健旺,化源充足,那麼我們的臟腑功能才能強大,身體才能夠保持健康。

脾胃還是人體氣機升降運行的樞紐,脾胃協調,就能夠促進和調節機體新陳代謝,保證生命活動的協調平衡。

脾胃如此重要,可是如今的我們在日常生活中總是會忽視脾胃的健康,過多食用生冷寒涼的食物,或者是因為工作繁忙而饑一頓飽一頓,要麼就是因為應酬需要而飲酒過度,或為瞭減肥而過度節食,或暴飲暴食,或缺乏運動等等,這些都會造成脾胃傷害。脾胃一旦出瞭問題,不僅會影響食欲、睡眠、情緒,而且時間長瞭,還會誘發各種腸胃疾病及全身性疾病。故李東垣在《脾胃論》中說:“百病皆由脾胃衰而生。”

其實,對於養護脾胃,早在兩千多年前的《黃帝內經》中就有很多經典的記載,但是現在的人們卻很少瞭解這些。

脾胃,人體消化、吸收的“司令官”

脾胃在人體中的中焦部分,它的主要功能是消化吸收進入人體內的食物,將其精華的營養包括各種微量元素,輸送到人體的各個器官和組織,從而讓人體機能維持正常的運轉,是人體健康長壽的堅強後盾。

《靈樞·本臟》中有這樣一句話:“脾堅則臟安難傷。”《靈樞·五味》中也說:“胃者,五臟六腑之海也,水穀皆入於胃,五臟六腑皆稟氣於胃。”我國明代的李中梓在其著作《醫宗必讀·腎為先天本脾為後天本論》中則描述為“有胃氣則生,無胃氣則死”。

因為脾胃向人體不斷地提供各種所必需的營養,所以保證瞭人體的機能正常,脾胃也因此被人們稱為“後天之本”。如果人的脾胃功能出現障礙,就會造成臟器組織營養的匱乏,進而影響臟器的功能,於是人體的健康狀況就會逐漸下降甚至生病。

在人體消化食物、吸收營養的過程中,脾胃起主要作用,脾胃不和,會導致人體的免疫力下降,時間久瞭容易引發腸胃方面的疾病對人體健康有很大的損害。治療脾胃不和首先要瞭解清楚屬於哪種類型,然後再根據具體的病情選擇合適的治療方案!

對於人體來說,脾、胃有著不可忽視的重要性。脾胃之間如果相互“合作”的好,共同負責人體對食物的消化、吸收脾胃就不會有不適感,如果脾胃不和則會有胃痛、反酸、脹氣等癥狀,養成科學的飲食習慣保持積極樂觀的心態,以及適當的藥物治療可以有效預防、緩解脾胃不和。

從中醫學來說,脾乃人體“氣血生發之源”,人體各個組織器官都是需要依靠脾臟生發之“氣血”,所以脾的健康狀況與人體免疫力息息相關。

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Tags:分治   七分   脾胃   身體   健康

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