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開朗的人就不會得抑鬱癥嗎?

作者:廣東省傢庭醫生協會 2018-10-10 健康 评论

原標題:開朗的人就不會得抑鬱癥嗎?

“沒有人對抑鬱癥有絕對的免疫力。”著名心理學傢馬丁·塞利曼將抑鬱癥稱為精神病學中的“感冒”。

世界衛生組織預計,到2020年抑鬱癥將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的癥狀。

來源|央視新聞

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什麼是抑鬱癥?

有不少人把抑鬱癥歸結於性格或心理上出現瞭問題,以為隻有性格內向的人才會患上抑鬱癥。事實上,抑鬱癥並不是單純的心理問題,開朗的人也會得抑鬱癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質的功能紊亂有關,導致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息,不良事件隻不過是誘因。

抑鬱情緒和抑鬱癥也不相同。抑鬱癥是一種嚴重的精神類綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

02

抑鬱癥有哪些表現?

1. 食欲不振或暴飲暴食

抑鬱癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有時也會使有些患者感到饑餓、暴飲暴食,通過味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。

2. 睡眠過多或失眠

有些抑鬱癥患者會時常打盹,過度睡眠是他們逃離現實中消極情緒的一種方式,而這種作息紊亂會使患者總是感到疲憊;另一些患者則表現為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。抑鬱引起睡眠不好,睡不好又加重抑鬱,惡性循環。

3. 常因瑣事發火

如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈,這或許就是由於抑鬱癥影響瞭正常的激素波動。

4. 無法集中精力

經常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間?人們遭受抑鬱癥時,大腦可能一片模糊,影響工作、記憶以及決策能力。

5. 喪失興趣

或許你曾經喜愛和同事們一起玩,但最近幾周內,那些曾經讓你興致勃勃的活動現在卻索然無味。抑鬱癥剝奪瞭人們從以往經歷中尋求歡愉的能力,這將會導致惡性循環。

6. 感覺自己一無是處

當人們反復想到自己不夠優秀、不重要等,會更傾向於尋求某些方式來證明這些消極的想法,這也會使得抑鬱癥患者面臨更多風險。

7. 感到想死

想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞,冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經歷這些,或者最近兩周內每天都有類似的想法,要及時尋求幫助,即使你沒感覺有抑鬱癥的其他癥狀。

8. 驚慌失措或焦慮不安

常常感到無法抗拒的恐懼感,也可能是抑鬱癥。它是一種持續的、不能控制的驚恐,通常還伴隨著一些身體上的不適,如心率過快、大汗淋漓,以及睡眠問題。

9. 精疲力盡

抑鬱癥還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日,患者會感到精疲力盡,甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞,並且這種疲勞已經影響到瞭日常生活,要及時就醫。

10. 無法解釋的疼痛和不適

抑鬱癥還可能影響人們的機體,比如表現為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛,甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除瞭看醫生做檢查,也要考慮自己是不是得瞭抑鬱癥。

03

抑鬱癥“肆虐”全球

我國9成抑鬱癥患者沒有治療

抑鬱癥絕不僅僅局限於某個群體、某個國傢,而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑鬱癥患者。盡管與遺傳有關,抑鬱癥也稱得上是一種“時代病”,與現代社會的快節奏和壓力密切相關。

不少人認為精神疾病是意志力薄弱的體現,抑鬱癥也因此蒙上“恥辱”之名。事實上,抑鬱癥並非罪過,它已成為一個重要的公共健康問題。

04

抑鬱癥是不是真的治不好?

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