首页 > 健康

會陰按摩教學篇來啦!孕媽媽的專屬按摩~(動圖)

作者:復旦大學附屬婦產科醫院mp来源: 健康 2018-08-13 18:51:07 會陰   按摩   教學   來啦   孕媽媽   專屬   按摩

原標題:會陰按摩教學篇來啦!孕媽媽的專屬按摩~(動圖)

孕媽媽的專屬按摩

會陰按摩動圖教學篇來啦

啥?你說害羞?太污?不敢看?

nonono!

要知道:

進行有效產前會陰按摩的孕婦

生產時會陰完整無撕裂的現象

將在每100人中將增加10-18人

產前會陰按摩和不按摩的產婦

在產時會陰側切率及會陰裂傷的程度

以及產後會陰疼痛的程度

疼痛時間的長短等均具有明顯的差別

產前會陰按摩

可減少因嚴重撕裂造成的遠期並發癥,

如:

母乳喂養率低

性交痛

大小便失禁

會陰持續性疼痛

這項專屬於產婦的按摩,

超厲害有木有?!

趕緊來看紅房子醫院

助產士小姐姐的教學示范吧!

01

會陰按摩的優勢

02

會陰按摩ing

孕35周以後,有強烈順產意願,無陰道炎癥,骨盆外測量正常,身高大於150cm,胎位正常的準媽媽們都可以嘗試。

可以在安靜,隱蔽的傢中。關閉門窗,放點輕松的音樂,半躺在床上或沙發上,頭部及上身墊高,在大腿中間選擇合適的位置放置一面小鏡子,便於幫助各位準媽媽們能清楚看到自己的會陰。

不要懷疑自己,方法很簡單和我們一起來體驗一次吧。

傢屬按摩篇

1、修剪指甲,用肥皂洗凈雙手。

2、自己給自己按摩,我們可以選用大拇指,若是信賴的人給你按摩,可以選用食指和或中指。你可徒手進行按摩也可以戴避孕套按摩。

3、開始按摩前先將潤滑油塗抹於陰道口周圍,以便會陰體放松。

4、將手指伸入陰道內3~5cm,約2節指關節的長度。作持續向下、向外加壓擴張性按摩,以輕微感覺灼熱或伸展的感覺為宜。向肛門方向(會陰體方向)向下向外按摩 2-3分鐘。

5、再用同樣的方法分別向陰道兩側各按壓2-3分鐘。每次按摩8-10分鐘,每周按摩2-3 次,至少持續3周以上。

自我按摩篇

03

會陰按摩的註意事項

最後,關於“會陰按摩”的註意事項,請一一看來。

1、按摩從35周開始更安全。

2、可用按摩油,增加舒適度,比如天然無害的茶樹油或橄欖油。

3、無論哪個手指,隻要方便。

4、按摩不要用力過大。

5、不要按壓尿道口方向,以免損傷尿道。

6、初產婦效果更好。

7、一般不會出現規律而強烈宮縮(除非寶寶自己想出來和您見面瞭)、破膜(陰道有水流出)、感染等不良反應。一旦出現上述情況及不適,立即停止操作,並及時來院就診。

另外,可以將您的按摩日記繪制表格,每次產檢時常規掛助產士門診分享您會陰按摩的感受,資深助產士也會給您更專業的指導。

助產士門診(黃浦、楊浦均開設)

周一至周五,上午8:00-11:30

供稿|陳嘉瑩

審稿|張玉

圖|陳嘉瑩、張玉、朱新麗

編輯|陳怡瓊、方

转发到
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。 技术支持与报障:联系我们
溫習吧頭條新聞所有视频均链接到各大视频网站播放,本站不提供任何视听上传服务,如有异议请与我们取得联系。