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育兒說:父母不高的話,小孩怎麼才能長高?聽聽專傢的建議_孩子

作者:格格育兒 2019-01-11 親子 评论

原標題:育兒說:父母不高的話,小孩怎麼才能長高?聽聽專傢的建議

​導讀:作為父母對於孩子的每一個成長階段可以說是傾註瞭心血的,小時候盼長大,長大瞭盼長高,作為生長期的孩子如果自己的父母都是個頭比較矮小的,那麼自己的孩子身高會達標嗎,怎麼才能長高瞭?我們一起來看看。

其實孩子的身高的身高差跟自己父母的關系是有一定的關系,但是凡事都不是絕對的,在生長過程中父母的遺傳基因也會受外界環境的影響而發生變化的。所以大傢也不要過於擔心,作為傢長可以在孩子成長的過程中定期的做相關檢查,在排除孩子沒有受遺傳因素影響的條件下進行後天的訓練。

而且生長期的孩子一般22歲之前都是有增高的機會的!建議傢長帶孩子去醫院做個生長激素的檢查以及測骨齡看看,平時的時候註意補充營養。

在日常生活中要讓孩子註意多加強體育鍛煉,一個好的體質也是身高增長的先決條件呢。而且平時日常飲食要註意各類養份均衡,不能過度偏食挑食,傢長可以讓孩子多吃綠色蔬菜水果、蛋白質、鈣、維生素D等豐富的一類食物如蛋類、奶類、大豆等奶制品,這些都是有助於孩子在生長期長高的。

如果孩子比較小的話平時更要註意適當的補鈣,而且保持每天進行適當的彈簧式跳躍運動,也可以多跳繩,打球等對生長發育期的青少年尤其是需要長個子的孩子是有利無害的。除此之外,生長期的孩子更要保持良好充足的睡眠狀態這些都是增加身高的基礎條件。

重點提示:孩子遺傳父母基因60%,剩餘40%受到孕育環境和後天的影響。

今日話題:各位傢長們,面對孩子身高發育你是否還有其他的技巧呢,歡迎在評論區留言討論哦

Tags:孩子   小孩   父母   才能   身高   生長期   傢長   影響   遺傳   後天

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