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夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

作者:妖精媽媽育兒經 2018-08-10 親子 评论

原標題:夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

坐月子是女人長盛不衰的話題,也是一個月的監牢噩夢。尤其是夏天做月子的媽媽們,很多人告訴你不能開空調、不能吹電扇,把新媽媽和寶寶關在一個密不透風的房間裡,真是無比煎熬。那麼夏天坐月子可以吹空調嗎?今天我們就來說說夏天坐月子的那些事。

夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

夏天坐月子4個要

1、要註意防暑降溫

夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

我們首先就來告訴你這個媽媽們最關心的問題,夏天坐月子一定要防暑降溫,也是說你可以開空調,開電扇的。夏季天氣炎熱,媽媽是可以開空調降溫的,註意空調的溫度不要設置太低,設置在25到26°都是可以的,也不能直吹產婦和寶寶。媽媽隻要記得,你在生完孩子在醫院空調都是開著的,所以回傢也是可以開的。

2、少食多餐

夏季天氣炎熱,無論常人還是產婦胃口都不好,外加上產婦身體虛弱,腸胃沒有完全恢復,所以建議產後月子裡要少吃多餐。在一日三餐外可以適當加餐,這樣可以保證營養,也不會給腸胃造成負擔。

3、一定要洗澡

夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

不要聽過來人說不可以洗澡,產後媽媽一定要註意個人衛生,防止細菌感染傷口。順產媽媽3天後就可以洗澡瞭,但是要選擇淋浴,不要盆浴,澡水溫度要略微高一些。剖腹產媽媽在產後一到兩周內可以用濕毛巾擦洗身體,註意傷口部位。

4、飲食要清淡

產後飲食不能盲目進補,飲食以清淡為主,註意補充水分,多吃蔬菜,適量水果。產後不能貪涼,否則會刺激新媽媽脾胃,也會引起寶寶拉肚子的。

夏季坐月子4不要

1、不吃冷飲

夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

在炎熱的夏季,很多媽媽想吃一口冷飲降降溫。但是剛剛生完孩子的媽媽是絕對不能吃冷飲店額,極易引起脾胃失和,消化異常,不利於惡露和瘀血的排出。

2、不應過多喝紅糖水

紅糖水可以益氣養血,健脾暖胃,活血化瘀的神奇功效,可以幫助新媽媽補充碳水化合物和補血,促進惡露排出,有利於子宮恢復。但是紅糖水喝一周即可,最多不超過10天,喝多瞭會引起惡露血量增加,加重出血,反而會讓新媽媽貧血。

3、不要大補

夏天坐月子空調開還是不開?夏季坐月子宜忌4要4不要

新媽媽產後飲食最好以天然食物位置,不要吃太多的營養品。多數人都認為產後元氣大傷,所以產後要大補,這種想法是極其錯誤的。產後宜多吃天然食物,少吃人工補品。

4、新媽媽房間不用蚊香

蚊香中含有超細的顆粒,一盤蚊香的微小顆粒超過瞭4包香煙的總和。這些顆粒進入媽媽體內,會引起媽媽呼吸不暢、頭痛、窒息、惡心等不適。

Tags:坐月子

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