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按摩保護眼睛

作者:来源: 科技 2019-01-17 11:50:45
1。黎明“起床後,先用手互相摩擦,揉完手熱後,將手掌按在眼睛上,重複三次,然後用食物和中指輕輕地按眼球,或按在眼球周圍。

近視眼手術的視力矯正治療,有效治療近視眼及散光,矯正視力,手術過程僅2至3分鐘,手術舒適程度高,近年來也得到了越來越多眼病患者的青睞與認可。

2.站著,雙腳分開,肩寬,頭抬起。睜開你的眼睛,試著讓你的眼睛保持移動(頭部固定),從右向左轉10次,從左向右轉10次。然後停下來,放松,重複練習三次。這種方法在早上的花園裏是最好的,能起到醒目的效果。

3.放下你的身體,蹲下,用你的手抓住你的腳和腳趾,再用力拉起來,當你這樣做的時候,你會試著低下你的頭。這將有助於提升內髒的重要能量到頭部。因此,在眼睛和耳朵中發揮營養作用。

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4,背部背部筆直,吸鼻子吸氣,當氣體被吸到最大時,用右手捏住鼻孔,閉上眼睛,然後用嘴慢慢呼氣。

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